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当前位置:培训项目 动感单车
动感单车
适合人群: 11-17岁, 18-35岁, 不限 难度等级: ★☆☆☆☆
学习周期: 2周 学习费用: 3800
发布日期: 2012-8-3 0:12:10 课程热度: 1518℃

静文化特色课程:

动感单车RPM—— 脂肪燃烧弹
  动感单车RPM是新潮的室内自行车项目,被称之为“脂肪燃烧弹”,拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围,是最激动人心的莱美项目之一。
  RPM是一种无任何冲击的,对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目,参与者可以自己控制运动的力度和强度,在同伴的支持下,向自己的体能挑战,不管水平怎么样,都能完成训练。
  课程描述:
  RPM——“运动中的原动力”。结合不同地形的音乐节奏,富有情趣的室内集体运动项目,能够在最短的时间内最大限度的消耗卡路里!
  ⑴热身:集体出发,在“暖胎圈”中让您和您的坐骑,能够充分进入到故事的角色中。
  ⑵快节奏:享受自由飞驰的快感,享受神奇美幻的体验。
  ⑶力量练习:进入不同的地形,运用不同的骑行姿势,加大负重,向您的身体极限进行挑战。
  ⑷放松:酣畅的感觉是如此的美妙,还记得您童年每天放学,骑行在金色斜阳洒落的大道上吗。
  动感单车RPM会让大腿变粗吗?
  NO!RPM在运动过程中,拉伸腿部肌肉,增强肌肉的持久力,可调节的骑行高度能让训练效果充分体现,达到您希望的目标.

 

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